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06/06/2017 By Lily 7 comentarios

Soy una PERSONA, soy una MUJER, soy una MADRE con los brazos vacíos


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No soy un número, no soy la de la habitación 18, no soy un historial médico.

Soy una PERSONA, soy una MUJER, soy una MADRE con los brazos vacíos.

 

Soy la que llegó emocionada a la ecografía y a la que le dijiste, sin miramientos: “No hay latido”.

Soy la que viste desmoronarse, la que viste transformar su cara en 2 segundos de la alegría más grande a la desesperación más oscura.

Soy la Mujer que buscaba un embarazo, que buscaba algo tan simple y tan inmenso como tener un hijo.

Soy la que ha tenido una pérdida, dos, tres o más.

Soy la que YA sufre por mi pérdida, soy la que YA está destrozada por dentro.

Soy la que está en shock, que siente rabia, desesperanza, tristeza.

 

Soy la que estaba en una nube de felicidad y ahora está en un agujero negro.

 

Soy una PERSONA destrozada y SOLO te pido NO añadir más sufrimiento al que ya tengo, al que me impide pensar, respirar, caminar, vivir.

 

Soy una PERSONA y SOLO te pido ser tratada con empatía.

Solo te pido que entiendas mis emociones.

Solo te pido lo LÓGICO, lo NORMAL, lo SIMPLE, lo NATURAL.

Solo te pido ser escuchada, comprendida, apoyada, informada.

Solo te pido que seas un PROFESIONAL PREPARADO para comprenderme y ayudarme a manejar mi duelo.

 

Solo te pido no añadir TU violencia a mi dolor.

 

Te pido que entiendas que NO hay un manual que puedes consultar y seguir paso a paso en caso de duelos.

Que entiendas que YO y que TODAS necesitamos ser tratadas de diferentes maneras según nuestra situación física pero especialmente emocional.

Te pido que me mires a los ojos, que veas en ellos mi desesperación, que la comprendas, que la respetes y que me ayudes, como el PROFESIONAL que eres, a aceptar lo inaceptable: la PÉRDIDA de mi hijo.

Ya sé, probablemente ves decenas de casos como el mío todos los días.

Probablemente tu indiferencia es solo tu mecanismo de defensa para no involucrarte en el dolor de tus pacientes.

 

Pero YO lo necesito.

Necesito simplemente que me trates como una persona, no que me ayudes (¿sería pedir demasiado?) pero por lo menos que no me acabes de destrozar con tu violencia.

Yo he pasado por allí, por las manos de “profesionales” que además de no comprender la magnitud de mi pérdida, me han denigrado, me han dicho palabras violentas, me han juzgado y ninguneado.

Yo he pasado por allí y como yo tantas Mujeres, tantas Madres que además de encontrarse con los brazos vacíos, además de estar desesperadas por haber perdido a sus hijos, se han sentido menospreciadas por unos “profesionales” que NO están preparados a nivel emocional para acompañarnos.

Ni a nivel profesional tampoco, porque desconocen la normal fisiología del cuerpo femenino sano y sus mecanismo.

Y lo peor no es que no sepan, sino que no les interesa saber.

Puede que estas pocas palabras te resuenen, puede que te sientas reflejada en ese “profesional” falto de empatía que MUCHAS, DEMASIADAS Madres en duelo han encontrado en su camino.

 

Tienes dos alternativas:

  • Decir que mis palabras son MENTIRA, enfadarte, intentar justificarte con palabras huecas y que no quiero escuchar
  • Elegir MEJORAR, elegir SER ese PROFESIONAL que las Madres en duelo NECESITAMOS, un profesional con los conocimientos tanto prácticos como internos para dar una AYUDA REAL a las Mujeres que han perdido a sus hijos.

 

Desde la Escuela Stillbirth Support hemos creado la PRIMERA FORMACIÓN centrada únicamente en el duelo gestacional y perinatal en habla hispana.

Queremos ayudarte a ser el PROFESIONAL que TODAS las Madres en duelo necesitan a su lado.

Queremos ayudarte a que tengas una Formación INTEGRAL de Maternidad, una formación que nos tenga en cuenta a nosotras también: Madres con los brazos vacíos.

 

Lily Yuste

Coach de maternidad

Asesora Stillbirth Support y coordinadora de círculos de mamás en duelo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

 

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Publicado en: Asesoras Stillbirth Support, Buenas prácticas obstétricas, Duelo gestacional y perinatal, Formación on line, Lily Yuste, Violencia obstétrica Etiquetado como: #mamásenduelo, duelo gestacional y perinatal, embarazo, emociones, Lily Yuste

09/05/2017 By Julia Bernal 6 comentarios

El día de la madre cuando tienes los brazos vacíos


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El día de la madre, un día en el que todas las madres reciben felicitaciones, regalos, muestras de reconocimiento por su labor diaria, por el cuidado a sus hijos y sus familias…

El día de la madre, no es un día feliz para todas las madres.

Para las madres que se encuentran con los brazos vacíos es un día un poco extraño.

Muchas de estas madres, viven su maternidad invisible en silencio ya que como no hay bebé al que acunar o cuidar esa mamá no recibe una felicitación y menos un regalo…

El día de la madre se celebra con alegría si estás embarazada porque en breve serás madre.

Pero cuando ese embarazo no llega a término ¿qué ocurre? ¿dejas de ser madre?

Es decir el año pasado o hace unos meses me felicitas porque voy a ser madre y después como no tengo un bebé en brazos ¿he perdido el papel de madre?

¿Ya no tengo derecho a celebrar ese día hasta que no tenga un bebé vivo en mis brazos?

Una madre puede ser madre desde la vida y desde la muerte.

Esta frase puede parecer extraña pero es real: Somos madres aunque nuestros hijos murieran y no estén con nosotros.

Otra cosa es que esa madre no quiera o no se sienta con fuerza para celebrar ese día porque sea muy doloroso recordar o revivir momentos que aún no está preparada para afrontar.

El día de la madre es también un día para felicitar a las madres que no tienen a sus bebés en brazos.

Mamás que muchas veces viven en silencio su dolor o incluso, sienten la ambivalencia de que la feliciten por su hijo vivo pero no por el no llegó a nacer o por el murió poco después del parto.

Una madre es madre los 365 días del año, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Puede que solo vivieras la felicidad de ser mamá unas horas, unas semanas o unos meses o incluso que vieras la preciosa carita de tu bebé y luego tuvieras que despedirte de él.

Tú eres madre y cada día te acuerdas de tu hijo a pesar de no poder cuidarlo, mecerlo, besarlo, acariciarlo y llevar a cabo tantos sueños e ilusiones que un día se rompieron con su pérdida.

Se que estas palabras pueden no animarte ni consolarte en este momento, pero si te digo compañera que a pesar de que tus días de la madre sean diferentes no dejes de celebrarlos, de homenajear a tu pequeño, de recordar su paso por tu vida a pesar de la fugacidad de algunas vivencias.

El día de la madre es cada día.

Nuestros peques están presentes en nuestra vida cotidiana, en gestos, en recuerdos en experiencias que a pesar del dolor se pueden transformar en amor y ser un gran recuerdo que cada día nos haga sonreír sintiéndonos orgullosas de ser madres, de ser sus madres, de cada uno de esos bebés que ya no están con nosotras.

Feliz día de la madre:

A todas las mamás que tienen un pequeño al que no pueden abrazar, a pesar de tener los brazos vacíos ellos siempre nos acompañan y nos regalan señales muy especiales.

¡Feliz día de la madre!

Julia Bernal

Auxiliar de enfermeria, Asesora Stillbirth Support e Instructora de porteo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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Publicado en: Asesoras Stillbirth Support, Celebraciones, Duelo gestacional y perinatal, General, Julia Bernal Etiquetado como: duelo gestacional y perinatal, el día de la madre, Julia Bernal

03/04/2017 By Julia Bernal 4 comentarios

No llores. Ya tendrás otro. La vida sigue


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No llores, ya tendrás otro, la vida sigue…

Una frase muy escuchada y que ha hecho y sigue haciendo mucho daño.

Una frase que con frecuencia tienen que escuchar las mujeres/madres que pierden a un hijo:

No llores, eres joven ya tendrás otro, te dicen en el hospital…

No llores, ya tendrás otro, solo eran”x” semanas mejor así…

Una de tantas frases que se dicen sin pensar y que sin duda que no alivian ni mitigan el dolor, sino que hieren mucho, en un momento tal vulnerable en el que todo te molesta, en el que te duele el cuerpo, te duele el alma y en el que en ocasiones no quieres ni vivir…

En ese preciso momento en el que lo que necesitas es llorar, gritar y sacar toda la rabia que hay en ti, y de nuevo te dicen cómo debes actuar, cómo debes manejar tus sentimientos, tu dolor, sin tan siquiera preguntarte ¿cómo estás o cómo te sientes? ¿Qué puedo hacer por ti?

En este preciso momento si en lugar de perder a un hijo hubiera perdido a mi pareja

¿Me dirías lo mismo? ¿Reaccionarías de la misma forma quitándole importancia a mi dolor?

Sin duda la frase desde esta perspectiva es diferente pero el significado es el mismo.

Necesitas llorar la pérdida de tu ser querido sea tu hijo, tu pareja o tu mascota y nadie puede arrebatarte tu derecho a dejar salir tus sentimientos, a dejar salir tu dolor y a vivir tu duelo si así tu lo deseas…

No llores, ya tendrás otro, la vida sigue

Pero no para ti, para ti se ha parado, tu mundo se ha derrumbado, se ha roto en mil pedazos y necesitas resurgir de entre las cenizas como el Ave Fénix.

Pero primero tienes que sanar tus heridas, ponerte fuerte para reemprender el vuelo porque tus alas no están listas para volar de nuevo.

No llores, ya tendrás otro, la vida sigue

Si para el resto del mundo que no ha sentido ni ha visto a ese bebé dentro de ti como lo has sentido o lo has visto tu…

Todas tus ilusiones, sueños rotos y sin rumbo, como si la brújula que te guiaba en el camino no fuera capaz de mostrarte el norte para seguir tu ruta y ahora te sientes perdida, frágil, vulnerable…

No llores, ya tendrás otro, la vida sigue

Y sin duda así será cuando estés preparada para ello, sin prisa, a tu ritmo, como tu lo necesites, respetando tu espacio y tu dolor.

Un día encontraras la luz la final del túnel aunque ahora solo veas oscuridad.

Será un camino de transformación personal único

En el que muchas de las cosas que ahora te producen dolor se transformarán en amor hacia ti, hacia tu hijo y podrás recordarlo sin ese dolor punzante, podrás recordarlo sin llorar de tristeza, podrás volver a sonreír, podrás volver a tener ilusión por ser mamá de nuevo y sin duda este camino y este aprendizaje te acompañará siempre.

Julia Bernal es Técnico en cuidados auxiliares en enfermería y Asesora Stillbirth Support.
Es Instructora de porteo, Asesora de lactancia, Orientadora en círculos maternales y en constante formación y actualización.
Creadora de Crianza y Contacto Emocional, un espacio dedicado a nuevas ma-paternidades tras el duelo.
Autora del libro “Antes de ser madre. Lo que nadie te explicó sobre la maternidad” y “Porteo en Situaciones Especiales: Una crianza en brazos sí es posible”.

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23/02/2017 By Julia Bernal Deja un comentario

Información es poder


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Información es poder.

Para quien la recibe y para quien la ofrece.

 

Información es poder

Por un lado para la persona que la recibe, ya que le posibilita tener opciones y oportunidades para poder actuar desde la consciencia y la información.

Y por otro lado también para la persona que ofrece esa información, la cual es parte de su trabajo y/o responsabilidad el informar de manera adecuada de todo aquello que la otra persona ha de saber para contar con la información al completo y no a medias tintas salvo que por expreso propio no quiera recibir esa información y prefiera desconocerla.

Información es poder y es un arma muy valiosa

Ya que te permite actuar sabiendo y conociendo cuáles son tus derechos, dónde debes ir en cada momento y cuál va a ser tu actuación. Al menos si no lo tienes todo programado si te permite tener un esbozo de lo que puedes hacer con todo lo que sabes y con toda la información que tienes en tu poder.

En el duelo gestacional y perinatal

Al igual que en cualquier situación en la vida, esa información es poder y es vital para afrontar el camino ante el que se enfrenta una familia.

Para poder actuar de forma adecuada en cada momento.

Para poder reclamar en caso necesario

Para saber cuáles son tus derechos como madre, como padre

Para saber cuáles son los derechos de tu hijo aunque para la ley no se considere persona cuando es menor de un peso o una edad gestacional…

Para todo ello, información es poder

Es tener un abanico de posibilidades y oportunidades por las que luchar para defender a nuestros hijos.

Para defender nuestro derecho como madres y padres a pesar de no tener a nuestros hijos en brazos y de no haber ni siquiera existido para la sociedad en la que vivimos porque no figuran en ningún lugar…

Información es poder y el poder te da oportunidades y te abre puertas

Que facilitan tu camino a pesar del dolor y la pena que puedas experimentar.

Que te permite llegar a dónde persigues y de algún modo encontrar que como madre y/o padre has hecho todo lo que tenías a tu alcance y disposición legal.

Que te posibilita tener la conciencia tranquila sabiendo que has luchado hasta el final por tu hijo y por sus derechos y que ha sido respetado y tratado con dignidad en todo momento.

Que te otorga una visión más amplia sobre un nuevo embarazo, sobre posibles complicaciones, sobre la fina linea que une y separa la vida y la muerte y que muchas veces nos encontramos de cara sin tiempo a reaccionar…

 

Información es poder y es una fuente de energía para luchar cada día

Para movilizarnos hasta conseguir que los derechos de nuestros hijos sean respetados.

Que nuestros derechos para decidir como parir a nuestro hijo muerto sean respetados

Que los profesionales que nos atienden realmente cuenten con esa información que es tan valiosa y que tan dañina puede ser la falta de ella en una consulta cuando la vida y la muerte caminan juntas…

INFORMACIÓN ES PODER y cada vez somos más las personas que contamos con esa información y con ese poder.

Cuando lo necesites procura contar con una asesora que realmente esté especializada en duelo y que pueda ayudarte con todas las armas a su disposición, siendo la información que te ofrezca su principal baza como profesional.

Julia Bernal

Auxiliar de enfermeria, Asesora Stillbirth Support e Instructora de porteo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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21/02/2017 By Lily 2 comentarios

Tres frases para añadir a tu vocabulario si trabajas con mujeres en duelo


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Si trabajas en el ámbito de la maternidad, trabajas con mujeres en duelo.

Sí, porque la maternidad tiene doble cara:

La luminosa, la de una maternidad a término con el nacimiento de un hijo sano.

Y la cara oscura, la que, por ser socialmente invisible, nos deja solas cuando más lo necesitamos: cuando perdemos a nuestro bebé. La maternidad que se manifiesta con una pérdida llorada en lugar que en un nacimiento festejado.

 

Si trabajas en el campo de la maternidad tienes en cuenta que puedes encontrarte con ambas situaciones a diario y tu forma de relacionarte con las madres que atiendes tiene que ser enfocadas a ambas situaciones.

 

Porque si eres un profesional falto de empatía, puedes pasar más desapercibido cuando das una buena noticia, una maternidad que tiene un final feliz, pero si tu interlocutora está viendo la cara oscura de la maternidad, si acaba de perder a su bebé, tus palabras serán una daga más en un corazón destrozado.

 

Por esto te aconsejo vivamente que añades estas 3 frases a tu vocabulario:

Para las madres que viven una maternidad feliz, porque a todos nos gusta que nos traten bien y con cariño y una visita médica es siempre un trastorno emocional.
Para las madres que viven una perdida, para no añadir más dolor a su inmenso dolor.

¿Me puedes decir tu nombre?
Sí, tú pasas consulta a varias mujeres al día y no puedes acordarte de todas, pero ellas SÍ se acordarán de TI.
Simplemente llamándolas por su nombre podrá establecer un contacto humano personalizado que te ayudará en ambos casos, comuniques buenas o malas noticias.

Lo siento.
Cuando tienes que comunicar una perdida, empieza por LO SIENTO.
Como he dicho, es probable que veas varios casos de perdidas al día y que para ti sea solo un caso más pero para esa mujer NO lo es, ha perdido su hijo querido, ha perdido su ilusión hecha realidad, ha perdido una presencia familiar que la acompañará toda la Vida. Acompáñala en este momento tan difícil añadiendo un simple lo siento a tus palabras.

Vamos a esperar un poco 
Cuando una madre pierde a su bebé, la primera reacción es de shock, en este estado no entiende bien lo que pasa y tiende a decirte que sí a cualquier cosa que le propongas, tipo el clásico – mañana legrado- Esa mujer vendrá al legrado como le has dicho, probablemente aún en estado de shock … y con los meses se dará cuenta de su perdida y que probablemente no había querido someterse a ese practica sino tener una tratamiento expectante.
Dale informaciones sobre las diferentes alternativas, no le propongas solo lo que es más cómodo al sistema médico. Y dale tiempo para que tome una decisión.

 

Probablemente estarás tentado de usar otras expresiones, de decir frases hechas que solo harán más daño a esa madre, por favor, lee Frases que NUNCA debería escuchar una madre para saber qué no tienes que decir a una mamá que acaba de perder a su bebé.

Y si quieres saber mucho mucho más sobre duelo gestacional y perinatal y sobre como apoyar a las familias en este duro camino, te invito a unirte al Programa Asesoras Stillbirth Support.

 

Lily Yuste

Coach de maternidad

Asesora Stillbirth Support y coordinadora de círculos de mamás en duelo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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Publicado en: Aborto espontáneo, Buenas prácticas obstétricas, Duelo gestacional y perinatal, Lily Yuste, Violencia obstétrica Etiquetado como: #mamásenduelo, duelo gestacional y perinatal, Lily Yuste, tratamiento expectante

31/01/2017 By Julia Bernal Deja un comentario

Un clavo no saca otro clavo


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“Un clavo saca otro clavo” es sin duda una de las frases más escuchadas cuando se está dentro de un proceso de pérdida.

Algo que en muchos aspectos de nuestra vida no es así y en el duelo gestacional y perinatal tampoco lo es.

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La experiencia lo confirma.

O más bien los casos reales que llegan a nosotras en los que los padres nos cuentan sentimientos y emociones que hablan por sí solos.

Todavía hay profesionales sin formación en duelo gestacional y perinatal cuya recomendación sería precisamente que volvieran a buscar un nuevo embarazo lo antes posible de forma que el dolor se enmascare con una falsa felicidad.

El problema en estos casos es cuando con toda la ilusión del mundo dentro de la vorágine vivida se busca un nuevo embarazo y nos quedamos embarazadas y en cualquier momento de la gestación ser repite la historia, ¿entonces quien está ahí para apoyarte?

Pienso concretamente en un caso que hace poco me compartieron unos papás en el que precisamente fue su psicóloga quien les recomendó un nuevo embarazo que finalizó en la semana 12 y de nuevo el dolor apareció en sus vidas, de nuevo revivieron emociones y sentimientos de esa herida abierta que no habían dejado cicatrizar, esta vez por prescripción facultativa…

Un clavo no saca otro clavo

Hay que dejar que las heridas sanen, para ello como en cualquier caso es necesario un buen lavado de la herida con agua y jabón cuanto más natural mejor, después secarlo con una gasita dando unos pequeños toques sin presionar porque la zona está muy sensible, desinfectarlo, aplicar algún producto secante y si es necesario taparlo para que no se infecte.

Si esto lo extrapolamos al duelo es exactamente igual, necesito vivir mi duelo, transitar mi propio camino para aceptar un suceso tan duro y transformador como es la pérdida gestacional y perinatal.

Lo que me va a permitir afrontar con más fuerza y empoderamiento un nuevo embarazo con todas las emociones y cambios hormonales, con todos los miedos e inseguridades que aparecerán y que me atemorizarán…

Ante los que tendré que luchar y concentrarme para que no me ganen terreno e invadan mi mente y se apoderen de todo el trabajo de duelo que lleve realizado.

No es tarea fácil pero si es posible y es la meta alcanzar salir airosa como el Ave Fénix resurge de sus cenizas.

Por tanto un clavo no saca otro clavo.

Por mucho que nos quieran convencer, y nos lo pinten bonito.

El cuerpo y la mente necesitan un reajuste, necesitan tiempo para volver a estar preparados para dar vida, para formar un equipo empoderado y poder luchar ante las dificultades que se presenten en el camino hacia una nueva maternidad.

Un clavo no saca otro clavo y las pruebas (y la Vida) nos lo demuestran…

Julia Bernal

Auxiliar de enfermeria, Asesora Stillbirth Support e Instructora de porteo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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24/01/2017 By Monica 2 comentarios

Culpa y Perdón


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Cuando vivimos un duelo, pasamos por 6 fases: shock, negación, ira, negociación, tristeza y aceptación.

A lo largo de los meses, de los años, de toda nuestra vida.

 

Estas 6 fases se repiten de forma cíclica.

Año tras año, más dolorosas en las fechas claves, cada vez más trabajadas en nuestro interior.

Sin embargo, hay un sentimiento que nos acompaña en cada una de estas fases, que nos da la mano en el camino de nuestra Vida: la culpa.

Culpa que nace de los -si hubiera hecho/si no hubiera hecho-.
Culpa que puede ser verdad o no pero siempre culpa, un sentimiento negativo que nos ahoga.
Culpa que con el paso de los meses y de los años se enquista en nosotras mismas, en nuestra alma, en nuestro corazón, y que nos manda constatemente el mensaje sutil de no ser merecedoras.

No merezco tener … porque tengo la culpa de …

 

Es un mensaje recurrente aunque se cuente poco y se analice aún menos.

Un mensaje que se rebota en nuestra contra en todos los ámbitos de nuestra vida.

Es esta culpa el origen de muchos bloqueos personales y incluso profesionales, el mensaje de -no ser merecedoras- se ha incrustado en nosotras mismas y se ha trasformado en un escudo que nos impide salir de nuestra zona de confort.

No merezco tener… por tanto no voy a hacer …

Amparadas por la culpa, por la sensación de no merecer, dejamos escapar oportunidades de felicidad, momentos que podríamos atesorar y que no valoramos porque sentimos que no los merecemos.

Ahora, ya no se trata de saber si es tu responsabilidad o no, de analizar las causas de tu perdida.

Ahora se trata de dejar atrás la culpa.

Ahora, haya sido o no tu responsabilidad, ya has pagado suficiente con los meses y los años que la culpa te ha impedido disfrutar de tu vida.

Ahora es el momento de perdonarte.

Un perdón que necesitas para dejar de sentirte culpable, para dejar de sentir que no mereces.

Un perdón que puede llegar de ti misma, de un profesional o de tu Dios pero un perdón que es ESENCIAL para que vuelvas a empezar a disfrutar de la Vida.

Hoy elige liberarte de la culpa que lleva meses y años aprisionando tu corazón, que te retiene en una espiral de tristeza constante, que te dice que no mereces.

Hoy siente que en todos este tiempo de cargar con la culpa YA has pagado, por todo lo que has podido haber hecho.

Hoy elige mirar la Vida con una mirada clara y honesta y disfrutar de todos los momentos que te regala.

 

Lily Yuste

Asesora Stillbirth Support

Docente en Escuela Stillbirth Support

DueloGestacionalyPerinatal.com

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07/12/2016 By Lily Deja un comentario

Círculos presenciales de duelo gestacional


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Si te mueves en el mundo de la crianza y/o eres una madre de niños más mayores, como yo,

sé que te sorprende el grandísimo camino que estamos haciendo como sociedad en apoyo a las madres y sus bebés.

 

Hace sólo 11 años, cuando nació mi hija mayor, pocos eran los círculos de lactancia, pocos eran los círculos de madres.
Hoy son espacios bastante reconocidos, cada vez la red se expande más y la consciencia social también.

Hemos creado círculos donde las mujeres pueden aclarar sus dudas y estar en contacto con otras madres, no sentirse solas en el puerperio y compartir las pequeñas alegrías diaria de la maternidad.

Son círculos con sus mujeres alegres, círculos que se nutren de las risas de los bebés, de las sonrisas de sus madres.

Y sin embargo, cuando una mujer pierde a su hijo en el embarazo, viene automáticamente excluida de este círculo, lo he visto con mis propios ojos.

Ella que NECESITA MÁS apoyo.
Ella que NECESITA MÁS comprensión.
Ella que NECESITA profesionales PREPARADAS que la ayuden a transitar su duelo…
se encuentra SOLA.

Sin sonrisa, ya no cabe en unos círculos enfocados en la alegría de madres de niños vivos. Ya no es bienvenida.

Está SÓLA
sola con su dolor
con sus lagrimas
con su carga.

Pero a poco a poco también estas Mujeres se juntan, Mujeres que no quieren compartir alegrías con las demás sino lágrimas y dolor y apoyándose la una en la otra quieren transitar su duelo.
Se juntas en los pocos grupos que existen en la red dedicadas a este tema.

Se juntan en la red, donde no tienen que dar la cara, porque internamente aún se avergüenzan de sus sentimientos, se avergüenzan de compartir su dolor cara a cara.

Podemos y DEBEMOS crear Círculos Presenciales de Duelo Gestacional para ayudar a todas las madres en duelo a DEJAR de avergonzarse, dejar de sentirse solas…

 

Hay que empezar a nutrirse también de abrazos y presencias.

Pero nos topamos con la invisibilidad social de estas Madres con los brazos vacíos que son tantas y tantas Mujeres.

Nos topamos con la agresividad de las “matrosaurias” que ni sabes acompañar a las mujeres en el duelo, ni quieren que otras personas más preparadas lo hagan (un abrazo a mis amigas matronas que no son saurias que pelean cada día para cambiar esta situación).

Nos topamos con trabas en los ayuntamientos, en los centros de salud, en los centros de actividades para madres.

 

Y sin embargo SEGUIMOS

presentando nuestros proyectos
ayudando a las madres de forma privada
trabajando para visibilizar el duelo gestacional a nivel social
y MÁS IMPORTANTE
formando Asesoras en Duelo Gestacional y Perinatal

Formando PROFESIONALES REALMENTE PREPARADAS para apoyar a las Mujeres que las necesitan.

 

¿MI SUEÑO?

Que en otros 10 años la figura de la asesora en duelo esté tan reconocida a nivel social como lo es hoy la figura de la asesora de lactancia.

Nuestra Escuela está trabajando activamente para hacer REALIDAD este SUEÑO.

¿Nos ayudas?

Comparte este artículo en tus redes sociales o déjanos tu comentario.

Lily Yuste

Coach de maternidad

Docente en el Programa Asesoras Stillbirth Support

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Publicado en: Duelo gestacional y perinatal, Grupos presenciales, Lily Yuste, Muerte perinatal, Red de mujeres Etiquetado como: #mamásenduelo, Círculos maternales, duelo gestacional y perinatal, Lactancia y duelo, Lily Yuste, sanación

03/11/2016 By Julia Bernal Deja un comentario

El duelo gestacional y perinatal es la hermana fea de la maternidad


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hermana-fea

El duelo gestacional y perinatal es la hermana fea de la maternidad, la que todos repudian y nadie quiere…

La concepción tiene un lado oscuro, una parte que se evita, que no se nombra, que parece no tener cabida en la sociedad…

La maternidad tiene una hermana fea, a la que nadie se quiere acercar, a la que solo algunas personas miran de frente a los ojos…

La gravidez y el duelo, la vida y la muerte, emociones contrarias y encontradas que cuesta asimilar, gestionar y trabajar de forma individual.

Mas aún, cuando falta información y formación de los profesionales que en numerosas ocasiones no abordan el duelo gestacional y perinatal desde el respeto y la empatia que la madre y la familia necesita en ese momento tan duro y delicado.

El duelo gestacional y perinatal, la hermana fea de la maternidad, eso que creen que es una enfermedad contagiosa y por ello hay madres que sienten el rechazo e incluso el desprecio de otras mujeres, de otras embarazadas, de otras madres, de otras personas ajenas a lo que solo tu has vivido en carnes propias…

Algo a veces muy sorprendente que viene de personas cercanas, o incluso, de profesionales que creemos que serán empáticos con el dolor de otra mujer.

Quien se supone que nos debe brindar apoyo emocional y donde encontramos frialdad, rechazo, infantilización, que no se validan los sentimientos…

Pero en realidad, a pesar de ser una etapa dolorosa, oscura, en la que el camino no es fácil y en la que a veces cuesta avanzar y ver la luz al final del túnel también tiene su parte positiva.

Como todo en la vida depende de como lo veamos, lo afrontemos y lo elaboremos.

El duelo es un proceso transformador, empoderante, es descubrir una nueva persona, una nueva mujer y una nueva madre en nuestro interior a medida que se va sanando el dolor y se va transformando en amor. Algo que en un primer momento puede parecer impensable y sin embargo es algo que llega y te colma de paz y tranquilidad.

A medida que se va elaborando el duelo, vamos viendo esa transformación interna que nos cambia a muchos niveles y que es difícil explicar con palabras.

En realidad, muchas veces necesitamos mirar hacia atrás para realmente ser conscientes del camino recorrido o mas bien mirar atrás y ver que la herida se va curando poco a poco.

Necesitamos saber y entender que lo que sentimos por nuestros hijos a pesar de no tenerlos con nosotras es algo que nos acompañará siempre, porque forman parte de nuestra vida aunque no estén socialmente reconocidos.

Esta experiencia deja una cicatriz en nuestro cuerpo, en nuestra alma, que en algunos momentos molesta, duele, nos remueve y necesitamos exteriorizar esos sentimientos a veces tan incomprendidos…

El duelo gestacional y perinatal es la hermana fea de la maternidad, la que todos repudian y nadie quiere sentir cerca…

Pero sin duda, es la experiencia o la mayor crisis vital que podamos sentir en nuestra vida y que tiene mayor peso porque se produce en un momento vulnerable para la mujer embarazada o la mujer puérpera, algo que nos puede coger por sorpresa y que nos hace descubrir el amor incondicional hacia nuestros pequeños por fugaz que fuera su existencia.

¿Estás dispuesta a romper el velo?

Julia Bernal

Docente del Programa Asesoras Stillbirth Support

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Publicado en: Asesoras Stillbirth Support, Duelo gestacional y perinatal, Julia Bernal, Nuevas maternidades Etiquetado como: duelo gestacional y perinatal, el lado oscuro de la maternidad, Julia Bernal

04/10/2016 By Julia Bernal Deja un comentario

Quiero quedarme embarazada pero tengo miedo


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Quiero quedarme embarazada,

pero tengo miedo

 

El embarazo, se supone que es una etapa bonita en la vida de una mujer, en la vida de una pareja.

Una etapa que supone el paso de ser dos a formar una familia. Sin embargo, esta frase puede sonar un tanto chocante para algunas personas, para la sociedad en la que vivimos…

Durante el embarazo una vida o varias crecen dentro de ti, se dan cambios físicos y emocionales entre otros muchos.

Hasta aquí puedes pensar que no es nada nuevo, por tanto:

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¿Cuál es el problema te preguntarás?

 ¿Dónde está el miedo al embarazo? 

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Una mujer que se entera que va a ser madre por primera vez, es una madre que mantiene su inociencia intacta, que va descubriendo poco a poco el embarazo.

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A lo largo de los días, las semanas y los meses se van sucediendo cambios a nivel físico, a nivel emocional, a nivel hormonal en su cuerpo, mientras su bebé va creciendo y su barriga también.

Sueñas con ese bebé, te acaricias la barriga, le hablas, le cantas, te vas vinculando con él de forma innata e inconsciente.

Vas preparándote y haciéndote a la idea poco a poco, de ese momento en el que tendrás a tu bebé en brazos, ese primer contacto, esa primera mirada, esa personita que acaba de llegar a tu vida… Y tantos y tantos momentos mágicos que nunca olvidarás…

Puedes encontrarte en lo que debiera ser una situación alegre y sin embargo para ti es una situación triste. Una situación que tu vives en contra de todo lo que debería ser y con mucho dolor…

Se puede ser madre, no tener a tu bebé en brazos, sentirte sola y sentir tu alma rota… 

 n

Hay madres que han perdido esa inocencia durante el embarazo, algo que ya nunca volverá.

n

Porque perdieron a su bebé y con el se fue una gran parte de ellas.

Puede que este hecho se haya dado más de una vez y el temor a que vuelva a ocurrir es mayor aún.

Hay dentro de ti muchos sentimientos negativos y contradictorios que no sabes manejar y sientes miedo, dudas, rabia, inseguridad… tus sentimientos parecen estar en una montaña rusa.

 n

Quiero quedarme embarazada pero tengo miedo

n

Ya no será un embarazo vivido desde la inocencia, sino que habrá que hacer un trabajo de duelo.

Un trabajo personal contigo misma que te ayude a elaborar tu propio duelo, que te ayude a sanar tus heridas para poder disfrutar de tu embarazo, para poder abrazar a ese nuevo bebé, de forma adecuada…

A pesar de la alegría que produce un embarazo, a veces cuesta vincularse con un nuevo embarazo, con un nuevo bebé, pensar que de nuevo vuelvas a estar con los brazos vacíos y que de nuevo se pare tu reloj…

n

Quiero tener otro hijo pero…

Hay algo que me frena…

Me da miedo, y si vuelve a ocurrir…

Tengo miedo a perderlo de nuevo…

No me siento preparada…

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Sentimientos todos ellos negativos, encontrados,

chocantes para quien no lo ha vivido…

m

 m

Una nueva maternidad tras el duelo, es una carrera de obstáculos en la que algunas veces cuesta ver la meta al final del túnel

m

Cada mes un nuevo duelo, que puede llegar incluso a hacer más larga la llegada de ese deseado embarazo, algo que puede llegar a ser obsesivo…

Hasta que por fin ves esa rayita rosa que te indica que de nuevo estás embarazada y te asaltan todos los miedos y temores que pensabas que ya se habían ido.

No es sencillo volver a vivir un embarazo sin estar marcada constantemente por señales, olores, sensaciones, recuerdos que vienen a tu mente y te atormentan con miedos, dudas, inseguridades…

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Pero sí se puede, tu puedes transformar todo ese dolor en amor, aunque ahora lo veas impensable.

m

Igual es todo muy reciente.

Aunque hay momentos en lo que es lo único que quieres soledad para llorar, para gritar, para sacar la rabia y el dolor de no poder tener a tu bebé en tus brazos…

No estás sola.

Julia Bernal

Asesora Stillbirth Support

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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