Cuando vivimos un duelo, pasamos por 6 fases: shock, negación, ira, negociación, tristeza y aceptación.
A lo largo de los meses, de los años, de toda nuestra vida.
Estas 6 fases se repiten de forma cíclica.
Año tras año, más dolorosas en las fechas claves, cada vez más trabajadas en nuestro interior.
Sin embargo, hay un sentimiento que nos acompaña en cada una de estas fases, que nos da la mano en el camino de nuestra Vida: la culpa.
Culpa que nace de los -si hubiera hecho/si no hubiera hecho-.
Culpa que puede ser verdad o no pero siempre culpa, un sentimiento negativo que nos ahoga.
Culpa que con el paso de los meses y de los años se enquista en nosotras mismas, en nuestra alma, en nuestro corazón, y que nos manda constatemente el mensaje sutil de no ser merecedoras.
No merezco tener … porque tengo la culpa de …
Es un mensaje recurrente aunque se cuente poco y se analice aún menos.
Un mensaje que se rebota en nuestra contra en todos los ámbitos de nuestra vida.
Es esta culpa el origen de muchos bloqueos personales y incluso profesionales, el mensaje de -no ser merecedoras- se ha incrustado en nosotras mismas y se ha trasformado en un escudo que nos impide salir de nuestra zona de confort.
No merezco tener… por tanto no voy a hacer …
Amparadas por la culpa, por la sensación de no merecer, dejamos escapar oportunidades de felicidad, momentos que podríamos atesorar y que no valoramos porque sentimos que no los merecemos.
Ahora, ya no se trata de saber si es tu responsabilidad o no, de analizar las causas de tu perdida.
Ahora se trata de dejar atrás la culpa.
Ahora, haya sido o no tu responsabilidad, ya has pagado suficiente con los meses y los años que la culpa te ha impedido disfrutar de tu vida.
Ahora es el momento de perdonarte.
Un perdón que necesitas para dejar de sentirte culpable, para dejar de sentir que no mereces.
Un perdón que puede llegar de ti misma, de un profesional o de tu Dios pero un perdón que es ESENCIAL para que vuelvas a empezar a disfrutar de la Vida.
Hoy elige liberarte de la culpa que lleva meses y años aprisionando tu corazón, que te retiene en una espiral de tristeza constante, que te dice que no mereces.
Hoy siente que en todos este tiempo de cargar con la culpa YA has pagado, por todo lo que has podido haber hecho.
Hoy elige mirar la Vida con una mirada clara y honesta y disfrutar de todos los momentos que te regala.
Lily Yuste
Asesora Stillbirth Support
Docente en Escuela Stillbirth Support
A través de este curso podrás:
Ana y Bart perdieron a su pequeño Alex hace ya un par de años. Conocimos a Ana en SUA, llegó como hemos llegado todas, con sus heridas sangrando y ha ido recorriendo un camino de crecimiento y sanación. Ahora es una de nuestras moderadoras.
