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Información es poder

 

Información es poder.

Para quien la recibe y para quien la ofrece.

 

Información es poder

Por un lado para la persona que la recibe, ya que le posibilita tener opciones y oportunidades para poder actuar desde la consciencia y la información.

Y por otro lado también para la persona que ofrece esa información, la cual es parte de su trabajo y/o responsabilidad el informar de manera adecuada de todo aquello que la otra persona ha de saber para contar con la información al completo y no a medias tintas salvo que por expreso propio no quiera recibir esa información y prefiera desconocerla.

Información es poder y es un arma muy valiosa

Ya que te permite actuar sabiendo y conociendo cuáles son tus derechos, dónde debes ir en cada momento y cuál va a ser tu actuación. Al menos si no lo tienes todo programado si te permite tener un esbozo de lo que puedes hacer con todo lo que sabes y con toda la información que tienes en tu poder.

En el duelo gestacional y perinatal

Al igual que en cualquier situación en la vida, esa información es poder y es vital para afrontar el camino ante el que se enfrenta una familia.

Para poder actuar de forma adecuada en cada momento.

Para poder reclamar en caso necesario

Para saber cuáles son tus derechos como madre, como padre

Para saber cuáles son los derechos de tu hijo aunque para la ley no se considere persona cuando es menor de un peso o una edad gestacional…

Para todo ello, información es poder

Es tener un abanico de posibilidades y oportunidades por las que luchar para defender a nuestros hijos.

Para defender nuestro derecho como madres y padres a pesar de no tener a nuestros hijos en brazos y de no haber ni siquiera existido para la sociedad en la que vivimos porque no figuran en ningún lugar…

Información es poder y el poder te da oportunidades y te abre puertas

Que facilitan tu camino a pesar del dolor y la pena que puedas experimentar.

Que te permite llegar a dónde persigues y de algún modo encontrar que como madre y/o padre has hecho todo lo que tenías a tu alcance y disposición legal.

Que te posibilita tener la conciencia tranquila sabiendo que has luchado hasta el final por tu hijo y por sus derechos y que ha sido respetado y tratado con dignidad en todo momento.

Que te otorga una visión más amplia sobre un nuevo embarazo, sobre posibles complicaciones, sobre la fina linea que une y separa la vida y la muerte y que muchas veces nos encontramos de cara sin tiempo a reaccionar…

 

Información es poder y es una fuente de energía para luchar cada día

Para movilizarnos hasta conseguir que los derechos de nuestros hijos sean respetados.

Que nuestros derechos para decidir como parir a nuestro hijo muerto sean respetados

Que los profesionales que nos atienden realmente cuenten con esa información que es tan valiosa y que tan dañina puede ser la falta de ella en una consulta cuando la vida y la muerte caminan juntas…

INFORMACIÓN ES PODER y cada vez somos más las personas que contamos con esa información y con ese poder.

Cuando lo necesites procura contar con una asesora que realmente esté especializada en duelo y que pueda ayudarte con todas las armas a su disposición, siendo la información que te ofrezca su principal baza como profesional.

Julia Bernal

Auxiliar de enfermeria, Asesora Stillbirth Support e Instructora de porteo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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Tres frases para añadir a tu vocabulario si trabajas con mujeres en duelo

 

Si trabajas en el ámbito de la maternidad, trabajas con mujeres en duelo.

Sí, porque la maternidad tiene doble cara:

La luminosa, la de una maternidad a término con el nacimiento de un hijo sano.

Y la cara oscura, la que, por ser socialmente invisible, nos deja solas cuando más lo necesitamos: cuando perdemos a nuestro bebé. La maternidad que se manifiesta con una pérdida llorada en lugar que en un nacimiento festejado.

 

Si trabajas en el campo de la maternidad tienes en cuenta que puedes encontrarte con ambas situaciones a diario y tu forma de relacionarte con las madres que atiendes tiene que ser enfocadas a ambas situaciones.

 

Porque si eres un profesional falto de empatía, puedes pasar más desapercibido cuando das una buena noticia, una maternidad que tiene un final feliz, pero si tu interlocutora está viendo la cara oscura de la maternidad, si acaba de perder a su bebé, tus palabras serán una daga más en un corazón destrozado.

 

Por esto te aconsejo vivamente que añades estas 3 frases a tu vocabulario:

Para las madres que viven una maternidad feliz, porque a todos nos gusta que nos traten bien y con cariño y una visita médica es siempre un trastorno emocional.
Para las madres que viven una perdida, para no añadir más dolor a su inmenso dolor.

¿Me puedes decir tu nombre?
Sí, tú pasas consulta a varias mujeres al día y no puedes acordarte de todas, pero ellas SÍ se acordarán de TI.
Simplemente llamándolas por su nombre podrá establecer un contacto humano personalizado que te ayudará en ambos casos, comuniques buenas o malas noticias.

Lo siento.
Cuando tienes que comunicar una perdida, empieza por LO SIENTO.
Como he dicho, es probable que veas varios casos de perdidas al día y que para ti sea solo un caso más pero para esa mujer NO lo es, ha perdido su hijo querido, ha perdido su ilusión hecha realidad, ha perdido una presencia familiar que la acompañará toda la Vida. Acompáñala en este momento tan difícil añadiendo un simple lo siento a tus palabras.

Vamos a esperar un poco 
Cuando una madre pierde a su bebé, la primera reacción es de shock, en este estado no entiende bien lo que pasa y tiende a decirte que sí a cualquier cosa que le propongas, tipo el clásico – mañana legrado- Esa mujer vendrá al legrado como le has dicho, probablemente aún en estado de shock … y con los meses se dará cuenta de su perdida y que probablemente no había querido someterse a ese practica sino tener una tratamiento expectante.
Dale informaciones sobre las diferentes alternativas, no le propongas solo lo que es más cómodo al sistema médico. Y dale tiempo para que tome una decisión.

 

Probablemente estarás tentado de usar otras expresiones, de decir frases hechas que solo harán más daño a esa madre, por favor, lee Frases que NUNCA debería escuchar una madre para saber qué no tienes que decir a una mamá que acaba de perder a su bebé.

Y si quieres saber mucho mucho más sobre duelo gestacional y perinatal y sobre como apoyar a las familias en este duro camino, te invito a unirte al Programa Asesoras Stillbirth Support.

 

Lily Yuste

Coach de maternidad

Asesora Stillbirth Support y coordinadora de círculos de mamás en duelo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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IVE: Duelo en la interrupción voluntaria del embarazo

 

IVE: Interrupción voluntaria del embarazo

Un duelo gestacional olvidado

Curso gratuito por entregas – Escuela Stillbirth Support

 

Tengo el gusto de presentarte a Eva Puig, experta en duelo gestacional y perinatal por la Escuela Stillbirth Support, y especialista en duelo tras un IVE. Ella es la creadora de este pequeño curso que te presentamos desde la web  que espero te acerque un poco más a esta realidad olvidada que es el duelo que sucede tras un IVE.

Hoy tienes la presentación del curso y el segundo jueves de cada mes, tendrás una nueva entrega. En total serán nueve temas.

Muchas gracias Eva Puig por compartir tus conocimientos acerca del duelo en IVE. 

Mónica Álvarez

 

 

Hola, soy Eva Puig y ante todo quiero dar las gracias a Móncia Álvarez por la oportunidad que me ha dado de poder escribir en este espacio sobre un tema tan difícil y tan silenciado. Estoy encantada de poder contribuir a abrir un horizonte de reflexión sobre un duelo gestacional totalmente desconocido: la interrupción voluntaria del embarazo o IVE (comúnmente llamada aborto voluntario).

 

Si estás leyendo estas líneas tal vez será porque has sufrido una o más pérdidas o porque te estás formando para acompañar en duelos gestacionales.

En el primer caso, puede que en tu pasado haya alguna IVE de la que nunca hablaste y ahora con la pérdida, el  recuerdo de ese pasado (y su sombra: la culpa), te volvió a la mente, con lo cual,  seguro que te interesará la información que te voy a dar.

Si acompañas en duelos gestacionales también te será útil saber que un aborto voluntario puede generar mucho dolor y sufrimiento, con lo cual tendremos que hacer un proceso de duelo.

Y si estás en la situación de haber sufrido pérdidas gestacionales y nunca abortaste voluntariamente, al contrario, debido a la situación en la que te encuentras sientes mucha rabia hacia las mujeres que pasaron por una IVE, también te interesarán estas líneas: porque aunque haya diferencias importantes, estamos ante otro tipo duelo gestacional y entender el dolor de otra mujer puede sernos útil en el camino hacia la propia sanación. Se trata de construir puentes de empatía, diálogo y comprensión sobre terreno pantanoso, porque este es un tema que nos afecta a todas las mujeres.

 

Te voy a proponer un viaje a lo largo de una serie de artículos. Un viaje que pretenderá responder a muchas preguntas:¿ A qué se enfrenta una mujer que toma la decisión de abortar voluntariamente? ¿Puede haber sufrimiento en este proceso y por qué? Y en caso de que haya sufrimiento, ¿podemos hablar de duelo? ¿Por qué llega una mujer a tomar esa decisión? ¿Qué tabús debe enfrentar? Yo me dedico a investigar estos temas, y no tengo todas las respuestas.Entre todas las construimos. Para eso te propongo que suspendamos el juicio y nos acerquemos con la escucha atenta y el corazón abierto al proceso de la IVE, a lo que nos tienen que decir tantas y tantas mujeres sobre sus experiencias. ¿Me acompañas? Te propongo una mirada más allá de la ética (aunque le dedicaré un artículo): una mirada distinta sobre este tema tan tabú.

 

Este viaje tendrá dos partes.

En la primera nos centraremos y describiremos el proceso de  la IVE

En la segunda analizaremos cuestiones anexas o satélite a ese proceso.

 

El itinerario del viaje constará de los siguientes artículos.

Podrás acceder desde aquí a los artículos a medida que vayamos publicando y poniendo enlaces.

1ª PARTE

  1. IVE: Procesos y tabúes.
  2. Etapas en el proceso de la IVE.
  3. El duelo gestacional en el aborto voluntario I
  4. El duelo gestacional en el aborto voluntario II

2ª PARTE

  1. La mujer, desde una visión holística, y el aborto.
  2. Ética y política en el aborto.
  3. Violencia obstétrica en el aborto voluntario.
  4. La historia del aborto: entender la historia de la mujer, entender la historia del feminismo, entender que vivimos en una sociedad patriarcal y androcéntrica.
  5. Conclusiones.Queda todo por hacer. Juzgamos o ayudamos?

 

El próximo mes, el tercer jueves, publicaremos otro post con el siguiente tema.

 

Gracias también a ti, lectora y lector, por iniciar este viaje. Un saludo, de korazón con k.

Eva Puig

Experta en duelo gestacional y perinatal por la Escuela Stillbirth Support

Filosofa, investigadora y acompañante en duelos por aborto voluntario

Fundadora y Directora general en Proyecto Kora

 

 

 

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Ritual Imbolc – Brigit

 

Ritual de Imbolc para el duelo gestacional y perinatal.

 

El 2 de febrero celebramos en el hemisferio norte la festividad de Imbolc o el punto medio astronómico y astrológico entre el invierno y la primavera.  Eso significa que nos encontramos en la mitad del camino hacia el despertar hacia la primavera, en un camino de despertar… Con la Diosa Brigit como guardiana de la llama interior, de vida y naturaleza, la guardiana del caldero.

Este es un buen momento para las iniciaciones, sobre todo para las auto-iniciaciones. El ritual que proponemos se puede realizar durante toda esta semana sin problemas, aprovechando la incrementada energía de final de invierno.

 

Salimos del Invierno.

Nos despedimos de Yule, dejamos atrás las energías de Anciana, del Solsticio de Invierno y nos acercamos poco a poco a la Doncella. La luna nueva silenciosa del mes anterior se convierte en una luna creciente y Niña que trae luz, pero aun una luz blanca y tenue, reflejo de nieve y hielo, de naturaleza adormecida.

Los días se alargan, los colores son más cálidos y nos apetece salir a tomar el Sol y cargarnos de su energía. Es un momento para salir poco a poco del silencio y empezar a planificar y a poner sobre papel las ideas y proyectos que se han ordenado en nuestra mente durante el descanso del invierno.

Como se acerca la primavera tenemos que ser conscientes de la Semilla que somos y de lo que queremos germinar en nosotros.

También es la celebración Celta de la Diosa Brigid/Brigit/Brigida, diosa de la poesía, de la curación, y de la partería. Todo aquello que puedas hacerlo con tus manos, Brigid lo gobierna. Ella es una triple Diosa, así que la honramos en todos sus aspectos. Este es un tiempo para comunicarse con ella, y cuidar el encendido de su llama sagrada. En esta época del año, los Wiccanos encenderán varias velas blancas para Brigid, para recordarnos el paso del invierno y la entrada a la primavera, la hora del Sol.

 

Este es un momento para hacer rituales en los que:

  • Tomar consciencia de nuestro potencial
  • Prepararnos para el florecimiento primaveral
  • Saber qué semillas queremos plantar y preparar para nutrir

 

 

Para este ritual, vas a necesitar:

  • Un espacio tranquilo y privado
  • Una esterilla, manta o tela en la que sentarte, mejor de color blanco o claro
  • Una vela blanca en honor a Brigit
  • Incienso: Romero, Incienso natural, Mirra o Canela
  • Decoraciones: Semillas de flores o fruta…
  • Colores para pintar, preferiblemente: naranja, rojo, colores de primavera

El primer elemento que usaremos en nuestro ritual es la Tierra. Este elemento ayudará a tomar contacto con la Madre Tierra después de haber estado en el elemento aire durante Yule. Vamos a imaginarnos como la semilla con potencial infinito que somos.

Para conectar con la Madre Árbol, os proponemos hacer una meditación de pie. En esta meditación guiada podréis retomar tierra y empezar a aposentar todas aquellas ideas que nos han rondado durante las últimas semanas.

 

Mujer Árbol – Mujer Semilla:

Para realizar esta meditación es importante preparar el espacio con uno de los inciensos que hemos comentado, para limpiar el lugar en el que haremos el ritual. Nos quedaremos de pie en nuestro espacio sagrado, cerraremos los ojos y con cada respiración profunda inspirando por la nariz y sacando el aire por la boca, iremos destensando y relajando cada músculo de nuestro cuerpo. Cuando soltemos el aire empezaremos a visualizar cómo de nuestros pies salen raices. Nos podemos mover de manera rítmica y suave para asegurar que nuestros pies están bien anclados a tierra.

 

Pregúntate:

  • ¿Cómo están esas raíces?
  • ¿Cómo está la tierra?

Tomamos otra respiración profunda, y alzamos los brazos a modo de ramas, balanceando estos de lado a lado, sintiendo que nos nacen más ramas y que nos salen hojas, frutos…

Ahora pregúntate:

  • ¿Cómo son las ramas?
  • ¿Qué siento en mis brazos, en mis manos?

Seguimos con los brazos en alto, nos sentimos cada vez más árbol, y sentimos nuestras raíces como se adentran en la Madre Tierra, con cada respiración nos acercamos más al núcleo del planeta, y sentimos el calor en nuestras raíces. También nos fijamos en el aire que nos mece, aun frío pero que anuncia la llegada de la primavera… nos mecemos mientras nuestra base es fuerte y firme. Soltamos todo aquello que nos sobre por nuestras raíces y agarramos la fuerza del Sol y del Aire. Somos conscientes ahora en este momento del ciclo de la vida, del sentido de los elementos que nos rodean… respiramos…

Poco a poco bajamos los brazos y nos colocamos en posición cómoda, vamos soltando las tensiones y dejamos de visualizar las raíces, como se recogen en los pies y volvemos a ser conscientes de nuestro cuerpo humano, femenino.

Tomamos 3 respiraciones y nos sentamos delante del papel y los colores y dibujamos el árbol que hemos sido. Sin juicio, nos dedicamos a pintar con los colores que sintamos, más o menos detalles, como lo sientas.

Una vez hayas sentido que el dibujo ha terminado, que no quieres añadir nada más (no hace falta que sea un dibujo perfecto, si no que exprese lo que has visto), coge las semillas con las dos manos y tíralas encima del dibujo. Observa qué forma hacen, cómo han caído, si ves algún dibujo concreto o te inspiran algo.

¿Qué es lo que ves en esas semillas? Éstas pueden reflejar aquello que está listo para salir, aquello a lo que queremos dar espacio para que crezca, aquellas cosas, ideas o pensamientos que necesitan salir a la luz de entre todos los infinitos que hay en ti.

  • ¿Qué forma veo en las semillas, en qué parte del dibujo cayeron?
  • ¿Cómo soy yo como árbol, cómo me he visto, cómo me he sentido?
  • ¿Me imagino como semilla, qué semilla sería, qué frutos quiero dar?

Te recomiendo que permanezcas durante unos minutos con estas preguntas ante ti. Siente cómo fluyen, qué respuestas pueden venir, sin expectativas.

 

Apunta en el papel aquellas ideas que hayas tenido, apunta cada una de las ideas o semillas que quieres que germinen en ti esta primavera, agradece a tu ser el enorme potencial, y guarda las semillas en el papel a modo de sobre, para enterrarlas en la tierra.

¿Te ha gustado?

Descarga el mismo ritual en pdf en este enlace.

 

Mireia Usart

Escuela Stillbirth Support.

 

¿Te gustaría ayudar a otras madres en sus procesos de duelo coordinando tus propios cursos, talleres y círculos de mujeres?
¿Te gustaría dar los pasos necesarios para desarrollar una carrera profesional y de crecimiento personal en torno al Duelo gestacional y perinatal?
¿Te gustaría formar parte de una Red Internacional de Asesoras y Formadoras en Duelo gestacional y perinatal?
Te invito a enviar la siguiente encuesta y acceder a una entrevista gratuita en la que te explicamos cómo podemos ayudarte a lograrlo: https://monica293.typeform.com/to/ZqNHX7
Mónica Álvarez
Directora de la Escuela Stillbirth Support

 

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¿Quién puede trabajar con familias en duelo?

Es indudable que dentro de los profesionales de la maternidad, cualquiera puede trabajar con una familia en duelo.

Pero ojo, cualquiera sí, pero no de cualquier manera.

 

Estamos acostumbradas a leer testimonios aterradores de mamás que han sufrido maltrato físico y psicológico en el hospital.

Ya sea porque activamente las trataron mal o porque, de una manera pasiva, les impusieron prácticas que sabemos que hoy en día, y dada la evidencia científica, no están recomendadas.

También en los ambulatorios se trabaja en muchos casos con muy poca empatía y cuidado, dejando caer comentarios que además de no ayudar favorecen el que la mamá se deje caer en estados de melancolía.

 

¿Por qué sucede esto?

Es verdad que hay una multicausalidad en toda esta situación de maltrato generalizado y socialmente aceptado.

Hoy no voy a hablar de cómo la sociedad favorece determinadas prácticas dirigidas a perpetuar patrones de violencia social.

Tampoco voy a hablar de la desidia de muchos profesionales por formarse y actualizarse para estar a la última.

Ni mucho menos del poco interés general en favorecer estudios e investigaciones que profundicen en las causas de las muertes intrauterinas y cómo evitarlas. O de cómo optimizar el trato a las pacientes de forma que redunde en su posterior recuperación física y emocional.

 

Hoy quiero hablar del síndrome de bourn out que se da en muchos hospitales, en cada área de cada hospital, entre los trabajadores que tienen que soportar guardias infinitas de 24 horas (o más).

Que tienen que estar trabajando con personas con problemas físicos importantes.

Que tienen que aparcar sus propias emociones, disociarse, para poder atenderlas y hacer su trabajo correctamente.

Esos profesionales que tal vez no tienen una plaza fija y que trabajan con una precariedad impresionante, con contratos de muy pocas horas, cambiando en cada contrato de área de hospital, sin saber dónde trabajará al día siguiente, ni siquiera si trabajará.

 

Nos quejamos del trato en los hospitales, pero nadie habla de la violencia intrínseca que viven las personas que trabajan dentro del hospital.

Y no me refiero a la gente con poder (que también tienen su responsabilidad pero que hoy no vamos a hablar de ellos) sino a los currelas que trabajan a pie de cama y de camilla todos los días.

Esas personas que vienen con sus propios problemas, sus duelos, sus dolores, sus circunstancias, su vida.

 

Ayer una alumna del curso de Abordaje sistémico me decía que le había llamado la atención porque en el curso no nos limitamos a hablar mal de los sanitarios, sino que también denunciamos las circunstancias penosas a las que se ven sometidos muchas veces en su trabajo.

Y es así. Para mí fue un ejercicio de introspección, de ver más allá del propio dolor de las madres, de ser capaz de empatizar también con el que cuida y los problemas que puede tener.

 

Y es que la violencia es un mal endémico que se ceba en los más débiles, los trabajadores más precarios del hospital.

Y es muy chunga porque logra que sean estos mismo débiles quienes la transmitan a su vez a las personas más vulnerables, los pacientes, con quienes trabajan día a día.

 

Es necesario intervenciones sistémicas totales, que abarquen todos los sistemas, que potencien cambios reales a nivel social.

 

Porque de nada sirve trabajar en un hospital para implantar un bonito protocolo de atención a la muerte perinatal, si luego las auxiliares y las ayudantes están literalmente quemadas por su trabajo y no tienen fuerza de atender con corrección a las mujeres que les toca.

Corrección, empatía, conocimientos teóricos y prácticos, conocimientos emocionales…

 

Hace falta un cambio total.

Me dirás que esto es utópico e inalcanzable.

Tal vez lo sea.

Pero si no trabajamos con la vista en el horizonte más lejano, allí a donde queremos ir aunque no seamos capaces ni de verlo de lo lejos que está, nunca saldremos de nuestra zona de confort.

Ésa en la que preferimos quedarnos con “lo malo conocido antes que lo bueno por conocer”.

Yo estoy dispuesta a caminar delante y dar los primeros pasos.

¿Y tú?

¿Me sigues?

 

Mónica Álvarez Álvarez

Psicóloga, Terapeuta de pareja y familia

Directora de la Escuela Stillbirth Support

 

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Un clavo no saca otro clavo

“Un clavo saca otro clavo” es sin duda una de las frases más escuchadas cuando se está dentro de un proceso de pérdida.

Algo que en muchos aspectos de nuestra vida no es así y en el duelo gestacional y perinatal tampoco lo es.

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La experiencia lo confirma.

O más bien los casos reales que llegan a nosotras en los que los padres nos cuentan sentimientos y emociones que hablan por sí solos.

Todavía hay profesionales sin formación en duelo gestacional y perinatal cuya recomendación sería precisamente que volvieran a buscar un nuevo embarazo lo antes posible de forma que el dolor se enmascare con una falsa felicidad.

El problema en estos casos es cuando con toda la ilusión del mundo dentro de la vorágine vivida se busca un nuevo embarazo y nos quedamos embarazadas y en cualquier momento de la gestación ser repite la historia, ¿entonces quien está ahí para apoyarte?

Pienso concretamente en un caso que hace poco me compartieron unos papás en el que precisamente fue su psicóloga quien les recomendó un nuevo embarazo que finalizó en la semana 12 y de nuevo el dolor apareció en sus vidas, de nuevo revivieron emociones y sentimientos de esa herida abierta que no habían dejado cicatrizar, esta vez por prescripción facultativa…

Un clavo no saca otro clavo

Hay que dejar que las heridas sanen, para ello como en cualquier caso es necesario un buen lavado de la herida con agua y jabón cuanto más natural mejor, después secarlo con una gasita dando unos pequeños toques sin presionar porque la zona está muy sensible, desinfectarlo, aplicar algún producto secante y si es necesario taparlo para que no se infecte.

Si esto lo extrapolamos al duelo es exactamente igual, necesito vivir mi duelo, transitar mi propio camino para aceptar un suceso tan duro y transformador como es la pérdida gestacional y perinatal.

Lo que me va a permitir afrontar con más fuerza y empoderamiento un nuevo embarazo con todas las emociones y cambios hormonales, con todos los miedos e inseguridades que aparecerán y que me atemorizarán…

Ante los que tendré que luchar y concentrarme para que no me ganen terreno e invadan mi mente y se apoderen de todo el trabajo de duelo que lleve realizado.

No es tarea fácil pero si es posible y es la meta alcanzar salir airosa como el Ave Fénix resurge de sus cenizas.

Por tanto un clavo no saca otro clavo.

Por mucho que nos quieran convencer, y nos lo pinten bonito.

El cuerpo y la mente necesitan un reajuste, necesitan tiempo para volver a estar preparados para dar vida, para formar un equipo empoderado y poder luchar ante las dificultades que se presenten en el camino hacia una nueva maternidad.

Un clavo no saca otro clavo y las pruebas (y la Vida) nos lo demuestran…

Julia Bernal

Auxiliar de enfermeria, Asesora Stillbirth Support e Instructora de porteo

Docente en la Escuela Stillbirth Support

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Culpa y Perdón

 

Cuando vivimos un duelo, pasamos por 6 fases: shock, negación, ira, negociación, tristeza y aceptación.

A lo largo de los meses, de los años, de toda nuestra vida.

 

Estas 6 fases se repiten de forma cíclica.

Año tras año, más dolorosas en las fechas claves, cada vez más trabajadas en nuestro interior.

Sin embargo, hay un sentimiento que nos acompaña en cada una de estas fases, que nos da la mano en el camino de nuestra Vida: la culpa.

Culpa que nace de los -si hubiera hecho/si no hubiera hecho-.
Culpa que puede ser verdad o no pero siempre culpa, un sentimiento negativo que nos ahoga.
Culpa que con el paso de los meses y de los años se enquista en nosotras mismas, en nuestra alma, en nuestro corazón, y que nos manda constatemente el mensaje sutil de no ser merecedoras.

No merezco tener … porque tengo la culpa de …

 

Es un mensaje recurrente aunque se cuente poco y se analice aún menos.

Un mensaje que se rebota en nuestra contra en todos los ámbitos de nuestra vida.

Es esta culpa el origen de muchos bloqueos personales y incluso profesionales, el mensaje de -no ser merecedoras- se ha incrustado en nosotras mismas y se ha trasformado en un escudo que nos impide salir de nuestra zona de confort.

No merezco tener… por tanto no voy a hacer …

Amparadas por la culpa, por la sensación de no merecer, dejamos escapar oportunidades de felicidad, momentos que podríamos atesorar y que no valoramos porque sentimos que no los merecemos.

Ahora, ya no se trata de saber si es tu responsabilidad o no, de analizar las causas de tu perdida.

Ahora se trata de dejar atrás la culpa.

Ahora, haya sido o no tu responsabilidad, ya has pagado suficiente con los meses y los años que la culpa te ha impedido disfrutar de tu vida.

Ahora es el momento de perdonarte.

Un perdón que necesitas para dejar de sentirte culpable, para dejar de sentir que no mereces.

Un perdón que puede llegar de ti misma, de un profesional o de tu Dios pero un perdón que es ESENCIAL para que vuelvas a empezar a disfrutar de la Vida.

Hoy elige liberarte de la culpa que lleva meses y años aprisionando tu corazón, que te retiene en una espiral de tristeza constante, que te dice que no mereces.

Hoy siente que en todos este tiempo de cargar con la culpa YA has pagado, por todo lo que has podido haber hecho.

Hoy elige mirar la Vida con una mirada clara y honesta y disfrutar de todos los momentos que te regala.

 

Lily Yuste

Asesora Stillbirth Support

Docente en Escuela Stillbirth Support

DueloGestacionalyPerinatal.com

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El duelo es un camino de largo recorrido. Nahia Alkorta Elezgarai

 

 

El camino del duelo es uno de los más difíciles que los humanos debemos recorrer, varias veces en nuestras vidas.

Las despedidas de seres queridos, sueños, proyectos y creencias.

 

El duelo es un camino de largo recorrido.

Con laberintos en su interior, paredes de hormigón que hay que escalar, trozos que hay pasar agazapado dentro del barro… un camino en el que encontrarás el infierno desde dentro.

Un camino que si no se transita, te espera. Y mientras espera, crece, que cuando cruces la puerta te estará esperando.

Un camino que si conoces con anterioridad, recorrerás con un mapa. Mapa tal vez antiguo y mohoso, pero siempre más fácil que sin él.

 

El Programa Asesoras Stillbirth Support es la base para construir ese mapa.

Para ayudar a las familias en ese proceso a encontrar sus puntos cardinales y a colocar el camino en un mapa. El curso que ayuda a que el camino, aunque duro, sea por lo menos iluminado.

Me ha gustado mucho la red de colaboradoras que reúne el curso, dándole así muchos colores, muchas vivencias, muchas maneras de leer los mapas. Incluso en algunos aspectos ejerciendo de un GPS muy preciso de alta generación.

He aprendido mucho, sobre todo en el módulo de nuevas maternidades. Me parece un tema muy importante que trabajar, ya que cada vez más, la diversidad de familias nos está enfrentando a duelos distintos, que tienen aún el mapa por dibujar.

Profundizar y actualizar en aspectos legales también ha sido importante para mi, desgraciadamente demasiado por hacer aún y es una de las parte más difíciles para acompañar en estos procesos, reclamaciones, demandas… porque muchas veces, a la pérdida se le suma el maltrato.

Todo lo aprendido es ahora parte de mi.

He vivido el curso, no he sido alumna.

Ha sido un auténtico viaje placentero y cada clase, una parada del viaje en el que rellenar la maleta.

He aprendido más sobre rituales e hice uno de despedida a mis luces que llevaré siempre conmigo. Compartir ese momento en familia nos unió y sanó mucho.

El módulo de comunicación es absolutamente brillante. Me ha encantado y ha cambiado muchas cosas en mi manera de vivir, de relacionarme, de comunicar. Me parece uno de los temas fundamentales a cambiar en nuestra sociedad, desde pequeños, para que todo sea mejor, incluso los duelos.

Una correcta manera de comunicarnos nos llevará a poner los sentimientos en el lugar adecuado y eso, a una sociedad más sana.

Mientras logramos ese cambio social mediante nuestros hijos e hijas, seguiré dejando migas de pan en cada familia que acompañe. Aceptarse para avanzar. Esa es la clave de la felicidad.

Recomendaría y recomiendo este curso…

Soy Nahia, al frente de Sabeletik Mundura.

Mujer, madre y asesora de maternidad especializada en porteo, lactancia, duelo y acompañamiendo desde la preconcepción a la crianza.

Me enbarqué en el viaje que ha supuesto para mi un antes y un después, Asesoras Stillbirth Support de la mano de una buena capitana, Mónica y ha sido un aútentico placer.

Un viaje que todas las personas, no solo a las que trabajan en torno a la maternidad, disfrutarían.

Un viaje en el que a través de los módulos entenderás tus propios procesos vitales, aprenderás a transitar las distintas fases de todos tus duelos pendientes y llegarás a aprender a comunicarte y vivir de una forma más plena y feliz.

Lo recomiendo porque la formación cuenta con un abanico de colaboradoras para quitarse el sombrero.

Colaboradoras que van tejiendo una red de información y sostén muy importante capaz de aguantar a 100 elefantes balanceándose. Cada una aportando desde su rincón, su mirada, su experiencia y su propia voz, información, claves, reflexiones y retos que son monedas en el cofre del tesoro.

Lo recomiendo también porque la selección de temas principales y complementarios me parece fantástica. Hilando muy fino y con puntada firme cada punta que puede llegar a tocar un proceso de duelo tan duro como el de las pérdidas gestacionales y/o perinatales.

Pero sobre todo lo recomiendo porque es mucho más que un curso al uso, es una experiencia inexplicable que has de vivir para entender.

Es un curso que te hará ver frente a ti todos los fantasmas de duelos sin transitar, ponerlos en su lugar, darles la mano y acompañar y transitar esos caminos que nunca antes te atreviste a andar.

Un curso que te proporciona las herramientas para sanar tu pasado, tu presente y te da la base para que en el futuro no queden caminos a los que no te atrevas entrar.

Un curso en el que te permitirás sentir, te permitirás llorar, reír y perdonar.

Y sobre todo, te permitirás ser tu misma.

Muy sutilmente, Mónica y las demás docentes te invitarán a poner en práctica lo aprendido para poder acompañar a familias en procesos de duelo en tu propio entorno cercano.

Repetiría unas cuantas veces más, en distintas etapas de mi vida. Y seguramente lo haga, ya que es un curso vivo, y eso, eso es una de las claves más importantes.

Si te lo estás pensando, no lo dudes más, apúntate ya en la próxima edición y nos encontraremos en el camino.

 

Despójate de tus miedos y avanza.

Prepárate para acompañar a las familias en la vivencia más dura de la maternidad, la pérdida de un bebé, de la mano de las mejores profesionales.

Solo un consejo, prepara bolígrafo, papel y un paquete de pañuelos de papel…

Michel Odent dijo que “Para cambiar el mundo hay que cambiar la manera de nacer.” y a mi me gusta añadir a esa frase “y vivir la muerte”.

Una sociedad sana será aquella en la que la vida y la muerte, que demasiadas veces van de la mano, son aceptadas, tratadas y vividas con naturalidad, sin tabúes.

Mónica ha conseguido eso en gran parte, romper el silencio.

Gracias Mónica por dejarme ser parte de esto.

Nahia Alkorta Elezgarai

30 de Junio del 2016

TRABAJO FINAL ASESORAS STILLBIRTH SUPPORT 

 

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Círculos presenciales de duelo gestacional

Si te mueves en el mundo de la crianza y/o eres una madre de niños más mayores, como yo,

sé que te sorprende el grandísimo camino que estamos haciendo como sociedad en apoyo a las madres y sus bebés.

 

Hace sólo 11 años, cuando nació mi hija mayor, pocos eran los círculos de lactancia, pocos eran los círculos de madres.
Hoy son espacios bastante reconocidos, cada vez la red se expande más y la consciencia social también.

Hemos creado círculos donde las mujeres pueden aclarar sus dudas y estar en contacto con otras madres, no sentirse solas en el puerperio y compartir las pequeñas alegrías diaria de la maternidad.

Son círculos con sus mujeres alegres, círculos que se nutren de las risas de los bebés, de las sonrisas de sus madres.

Y sin embargo, cuando una mujer pierde a su hijo en el embarazo, viene automáticamente excluida de este círculo, lo he visto con mis propios ojos.

Ella que NECESITA MÁS apoyo.
Ella que NECESITA MÁS comprensión.
Ella que NECESITA profesionales PREPARADAS que la ayuden a transitar su duelo…
se encuentra SOLA.

Sin sonrisa, ya no cabe en unos círculos enfocados en la alegría de madres de niños vivos. Ya no es bienvenida.

Está SÓLA
sola con su dolor
con sus lagrimas
con su carga.

Pero a poco a poco también estas Mujeres se juntan, Mujeres que no quieren compartir alegrías con las demás sino lágrimas y dolor y apoyándose la una en la otra quieren transitar su duelo.
Se juntas en los pocos grupos que existen en la red dedicadas a este tema.

Se juntan en la red, donde no tienen que dar la cara, porque internamente aún se avergüenzan de sus sentimientos, se avergüenzan de compartir su dolor cara a cara.

Podemos y DEBEMOS crear Círculos Presenciales de Duelo Gestacional para ayudar a todas las madres en duelo a DEJAR de avergonzarse, dejar de sentirse solas…

 

Hay que empezar a nutrirse también de abrazos y presencias.

Pero nos topamos con la invisibilidad social de estas Madres con los brazos vacíos que son tantas y tantas Mujeres.

Nos topamos con la agresividad de las “matrosaurias” que ni sabes acompañar a las mujeres en el duelo, ni quieren que otras personas más preparadas lo hagan (un abrazo a mis amigas matronas que no son saurias que pelean cada día para cambiar esta situación).

Nos topamos con trabas en los ayuntamientos, en los centros de salud, en los centros de actividades para madres.

 

Y sin embargo SEGUIMOS

presentando nuestros proyectos
ayudando a las madres de forma privada
trabajando para visibilizar el duelo gestacional a nivel social
y MÁS IMPORTANTE
formando Asesoras en Duelo Gestacional y Perinatal

Formando PROFESIONALES REALMENTE PREPARADAS para apoyar a las Mujeres que las necesitan.

 

¿MI SUEÑO?

Que en otros 10 años la figura de la asesora en duelo esté tan reconocida a nivel social como lo es hoy la figura de la asesora de lactancia.

Nuestra Escuela está trabajando activamente para hacer REALIDAD este SUEÑO.

¿Nos ayudas?

Comparte este artículo en tus redes sociales o déjanos tu comentario.

Lily Yuste

Coach de maternidad

Docente en el Programa Asesoras Stillbirth Support

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25N. No más violencia contra las mujeres.

 

 

Sí, también existe la violencia obstétrica en las pérdidas gestacionales y perinatales.

De hecho, quienes me siguen me han escuchado contar hasta la saciedad que son peores los traumas que las mujeres traen de su paso por el hospital, que el duelo por la pérdida de sus hijos.

 

Y más difíciles de sanar.

Más duros.

El duelo se transita y la tristeza acaba transformándose en amor.

Pero el dolor profundo y lacerante que se produce tras ser ninguneada, infantilizada, pisoteada en tus derechos, cortada, sometida a prácticas peligrosas y poca eficacia demostrada… cuesta mucho más curar.

Y más cuando es un dolor ninguneado por la propia sociedad, que cierra los ojos y vuelve la cabeza.

Prueba de ello es que la violencia obstétrica aún no está catalogada como tal.

Para muchos no es más que una “invención” de cuatro locas.

 

Pero no estamos locas, sabemos lo que queremos.

 

Hoy te traigo la historia de una mujer.

Además de perder a su hijo, tuvo que soportar en el hospital, un trato infantilizante y vejatorio de manos de aquéllas personas que tendrían que haberle ayudado a sanar.

En un momento de vulneración extrema tanto emocional como física.

Estas cosas no deberían pasar, y sin embargo, pasan.

 

Recordamos que no es necesario intervenir médicamente en un caso de pérdida.

El cuerpo tiene la capacidad en la mayoría de los casos de dar a luz al bebé muerto (da igual el tamaño que tenga), así como los restos endometriales y placentarios, y volver a ponerse en marcha en el tiempo necesario.

 

La violencia obstétrica también es violencia de género.

 

Eva (nombre ficticio) nos cuenta su historia:

Yo sufrí violencia Obstétrica.

Un maldito día el corazón de mi pequeño bichete dejó de latir.

Llegué con hemorragia al hospital. Me atiende una ginecóloga, está de mala leche porque llegué a las 6 de la mañana y creo que la desperté.

Yo con contraciones muy dolorosas, me dice que me tumbe y me abra de piernas. Introduce eco vaginal sin pensar en mi dolor. Yo quiero retorcerme del daño que me está haciendo. Me quejo, me dice que tampoco es para tanto. Lloro, aviso de que voy a vomitar, me ignora. Vomito, se enfada porque he vomitado. Llama a lA auxiliar para limpiar. mi hemorragia se intensifica. Cae sangre al suelo. La auxiliar se enfada por tener que limpiar mi vómito y mi sangre.

Me siento dolorida, sola y triste porque he perdido a mi bebé.

La ginecóloga introduce en mi vagina pastillas de Oxitocina sintética sin explicarme nada, sólo me dice que esas pastillas ayudan al expulsivo del feto.

Suben las contracciones al máximo, pide ingresarme, no me ayudan a bajar del potro. Me siento en una silla de ruedas mientras observo como la auxiliar le vende lotería a la gine y se rien a carcajadas sin pensar que yo estaba alli llorando mi pérdida.

Llego a la habitación y el dolor es tan intenso que me da por caminar en círculo. Pasa enfermera y me gruñe porque quiere que me tumbe en la cama y me esté quietecita. Me niego y me dice que como no me acueste me ata. 

Estoy en la cama pero sujetando mis rodillas porque no aguanto el dolor. A la hora me ponen suero intravenosa.
Pasa una auxiliar joven y me pregunta si el nolotil no me ha calmado el dolor, le digo que no me han puesto nada y sale corriendo.

A la hora y media me ponen nolotil en vena.

Tras varias horas ingresada me vuelven a Ginecología, me ponenotras dos pastillas de oxitocina sintética y me mandan a casa con un sobre cerrado que le tengo que dar a mi médico de cabecera sin más explicaciones.

Hoy en día no me volvería a pasar, no iba a consentir que se me tratará así.

No pido que lloren conmigo pero si pido respeto.
#NOalaviolenciaObstetrica

 

Situaciones como la de Eva ocurren todos los días en los hospitales.

Es importante visibilizar la violencia.

¿Te gustaría contarnos tu historia en comentarios?

No sólo las mujeres muertas cuentan. También las violencias diarias, ignoradas, invisibilizadas e ignoradas deben ser erradicadas.

Estamos en ello.

Un abrazo de luz:

Mónica

 

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