Nos veremos el miércoles 9 de mayo a las 7 pm (horario de Madrid)
Con todo el ajetreo del inicio de la comunidad no le hemos dado al curso el espacio que le corresponde y a lo mejor mucha gente no se ha enterado aún de que puede disfrutar de esta magnífica herramienta terapéutica para beneficiarse él o ella mismos (junto con su familia) o incluso utilizarla para trabajar con sus clientes en caso de dedicarse a trabajar con personas.
El curso consta de tres apoyos:
- Temas teóricos que fundamentan la práctica.
- Ejercicios prácticos grabados en MP3 que pueden descargarse y ser escuchados en cualquier situación.
- Videoconferencias mensuales privadas para los miembros de la comunidad Duelo Gestacional y Perinatal para chequear en directo cómo llevan los alumnos el curso.
Lo peculiar del curso es que no vamos a encontrar ejercicios sueltos que realizar sin más. Es un entrenamiento progresivo para enseñar al cuerpo a crear una respuesta de relajación en cualquier circunstancia y situación que lo requiera.
Para ello hemos comenzado con ejercicios más bien largos y minuciosos que practicaremos todos los días. Estos irán dando paso a versiones más cortas de los mismos que logren el mismo resultado (calidad y profundidad en la relajación) en menos tiempo.
Finalmente, cuando el hábito de la respuesta de relajación haya calado incorporaremos otras técnicas que nos ayuden a interiorizar determinados aprendizajes que nos interese, en un estado de la mente que se presta a aprender de forma cómoda y fácil.
Además, con la práctica continuada de la relajación veremos cómo nuestra salud físico-mental-emocional se ve agradablemente comprometida.
Los ejercicios finalmente se podrán utilizar en el orden que se quiera, si lo que apetece es pasar un rato de calma y placidez compartida.
Este miércoles a las 7 pm en horario de Madrid, podremos charlar y consultar dudas acerca de este curso. Emitiremos en abierto para todos aquellos que quieran acercarse y ver “lo que es”.
Si todavía no te apuntaste a la comunidad y aún no estás disfrutando de esta magnífica oportunidad de aprender a vivir tu vida de forma placentera, vente el miércoles y relájate un rato con nosotros. Luego decides si te interesa o no.
El miércoles al mediodía haré público el link para apuntarse a la videoconferencia. Si quieres recibirlo cómodamente en tu bandeja de entrada, te invito a apuntarte al boletín del blog, en el casillero que hay arriba a la derecha en la página principal del mismo.
Nos vemos el miércoles:
Mónica Alvarez
